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Como colofón a nuestra serie sobre cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo, este artículo aborda el aprendizaje de una nueva habilidad o afición y las ventajas de hacerlo. Tener una afición es algo más que una forma de pasar el tiempo. Las aficiones también pueden mejorar la calidad de vida. Una afición es algo que haces para divertirte, relajarte o disfrutar durante tu tiempo libre. Pero las aficiones son mucho más que una forma de divertirse. Aprender una nueva habilidad o dedicarse a un hobby le ofrece muchos beneficios, entre ellos:
- Una sensación de logro.
- Una nueva salida creativa.
- Una forma de mantener el cerebro ocupado.
- Una forma de comprometer tu pasión.
- Un medio para desarrollar un nuevo círculo de amigos.
- Una posible fuente de ingresos.
- Una nueva forma de dar a los demás.
Ahora que ya conoce algunos de los beneficios de aprender una nueva habilidad o dedicarse a un nuevo hobby, ¿cuáles son algunos de los hobbies más populares entre la gente? He aquí una breve lista de aficiones que ofrecen diversión y otros beneficios:
1) Cultiva algo. La jardinería tiene algunos beneficios increíbles, entre ellos:
- Reducción de los niveles de cortisol
- Refuerza tu capacidad para provocar cambios positivos en el mundo.
- Ofrece ejercicio de impacto cero.
- Reduce la incidencia de la demencia 36%.
- Te lleva a la naturaleza.
- Aumenta la vitamina D mediante la exposición al sol.
- Eleva el estado de ánimo.
- Proporciona frutas, verduras, hierbas frescas o flores para su hogar.
2) Toma clases de arte o fotografía. Libere el artista que lleva dentro de diversas maneras. Existen numerosos medios con los que expresar tu lado artístico. Infórmese en su colegio comunitario, centro comunitario, iglesia, biblioteca o centro de mayores sobre las clases de arte disponibles. Puede aprender a dibujar, pintar al óleo o con acuarelas, esculpir con diversos materiales o crear obras maestras fotográficas. Las posibilidades son infinitas. Si te gusta la fotografía y te vuelves un experto en ella, puedes vender tus fotos a revistas de naturaleza o viajes, o intentar venderlas en una feria de artesanía local.
3) Aprende un instrumento. No importa tu edad, nunca es tarde para aprender a tocar un instrumento musical. Ya no es necesario tomar clases formales; hoy en día puedes llegar a ser muy hábil con sólo utilizar tutoriales de Internet. En YouTube hay miles de vídeos que te pueden enseñar a tocar el instrumento que elijas. Comprar un instrumento propio no tiene por qué ser caro. Busca en Internet, en tiendas de segunda mano, en casas de empeño y en los anuncios clasificados de los periódicos, y podrás encontrar tu instrumento a buen precio. El trabajo físico de aprender a tocar un instrumento musical mejora la coordinación y enseña perseverancia. Aprender teoría musical puede mejorar tus habilidades de lectura y matemáticas.
4) Asista a un curso de cocina. Una de las muchas ventajas de aprender a cocinar es el ahorro económico que supone cocinar más en casa y comer menos fuera. A menudo le sobrará comida suficiente para el almuerzo del día siguiente, ¡y nunca tendrá que adivinar los ingredientes! Si te interesa un tipo de cocina especializado, como aprender a seguir un plan de alimentación paleo, normalmente puedes encontrar clases en tu zona donde podrás experimentar hasta perfeccionar tus habilidades.
5) Mueve los pies. Aprender a bailar es una afición que ha ganado popularidad en los últimos tiempos. El baile es apto para personas de todas las edades y capacidades, y es una afición fácil de practicar. No requiere ningún equipo especial para empezar, y las clases no suelen ser caras. Es una buena manera de salir de tu zona de confort, conocer gente nueva, divertirte y hacer ejercicio al mismo tiempo.
Éstas son sólo algunas sugerencias de aficiones y habilidades que puede aprender y que mejorarán su vida, le darán algo a lo que aspirar y le ofrecerán oportunidades para salir y hacer nuevos amigos en el nuevo año. Conocer los beneficios derivados del aprendizaje de la habilidad elegida le mantendrá motivado para cumplir su propósito durante los próximos meses, a medida que amplía sus horizontes y engrosa su lista de talentos.
