La familia media estadounidense gasta m\u00e1s de $3.000 al a\u00f1o en salir a comer fuera. Lo creas o no, la comida suele ser el gasto en el que m\u00e1s se excede la gente, y normalmente es el mayor gasto que tiene la gente aparte de la hipoteca. Si ha estado buscando una manera de exprimir m\u00e1s ahorros de su presupuesto, su factura de comida es un gran lugar para empezar, y la planificaci\u00f3n de comidas es una manera inteligente de sacar el m\u00e1ximo provecho de su presupuesto de alimentos. La clave est\u00e1 en elegir recetas que compartan ingredientes, de modo que utilices lo que compras y no quede nada pudri\u00e9ndose en el fondo de la nevera porque olvidaste incluirlo en tu plan de comidas. Planificar las comidas no es dif\u00edcil, pero si no est\u00e1s seguro de c\u00f3mo empezar o de c\u00f3mo ser\u00eda exactamente tu vida si la planificaci\u00f3n de las comidas fuera la norma, tenemos algunos consejos para ponerte en marcha y hacer de la planificaci\u00f3n de las comidas tu nueva forma de vida.<\/p>\n
-\tF\u00edjese un objetivo presupuestario.<\/strong> Como la idea es ahorrar dinero en la factura de la comida, empieza por hacer un inventario de lo que gastaste el mes pasado en comida (comestibles y comidas fuera) y ponte como reto reducir esa cantidad a la mitad. Puede que despu\u00e9s de un mes de planificaci\u00f3n descubras que puedes recortar a\u00fan m\u00e1s, pero \u00e9ste es un buen punto de partida. The average American family spends over $3,000 a year on dining out. Believe it or not, food is typically where […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-397","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n-\tPlanifique sus comidas con antelaci\u00f3n.<\/strong> Planificar las comidas no significa que tengas que pasar horas buscando recetas en Internet o esclaviz\u00e1ndote en la cocina cada noche. Una planificaci\u00f3n eficaz de las comidas te ahorrar\u00e1 tiempo y dinero, adem\u00e1s de aliviar el estr\u00e9s de la preparaci\u00f3n diaria de las comidas. Al planificar las comidas de la semana, sabr\u00e1s exactamente lo que vas a cenar, y tu familia tambi\u00e9n. La planificaci\u00f3n por adelantado tambi\u00e9n le permite comprar los ingredientes con antelaci\u00f3n, lo que significa menos viajes a la tienda de comestibles durante la semana.
\n-\tAproveche las rebajas.<\/strong> Como la mayor\u00eda de las circulares de los supermercados salen a mediados de semana, puedes pasar a recoger una para aprovechar al m\u00e1ximo la compra. Utiliza la circular y prepara tus comidas para la semana siguiente bas\u00e1ndote en lo que est\u00e1 de oferta. Si tienes cupones para esos productos en oferta, maximizar\u00e1s tus ahorros.
\n-\tHaz una encuesta.<\/strong> Haz que tu familia participe en la planificaci\u00f3n de las comidas pregunt\u00e1ndoles qu\u00e9 les gusta comer. Si tu grupo sabe que sus comidas favoritas est\u00e1n en el men\u00fa, ser\u00e1 mucho m\u00e1s probable que est\u00e9n de acuerdo con tu plan de comidas y puede que incluso te sorprendan ofreci\u00e9ndote su ayuda para llevarlas a la mesa.
\n-\tUtiliza recetas sencillas.<\/strong> Una vez que sepas qu\u00e9 hay de oferta en la tienda durante la semana, busca recetas que no requieran mucho trabajo. La sencillez no tiene por qu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de aburrimiento; prueba a utilizar una especia que no uses a menudo o a incorporar hierbas frescas para dar a un plato est\u00e1ndar un nuevo y sabroso perfil. Si hay una receta favorita de mam\u00e1 o la abuela, toma ese cl\u00e1sico y dale tu propio giro. Si necesitas una buena fuente de recetas cl\u00e1sicas americanas, visita BettyCrocker.com, GoodHousekeeping.com o TasteofHome.com.
\n-\tUtiliza comidas con ingredientes comunes.<\/strong> Cuando planifiques las comidas, intenta comprar ingredientes que sirvan para m\u00e1s de una comida. Esto le permitir\u00e1 comprar mayores cantidades, lo que puede resultar menos caro que comprar s\u00f3lo lo suficiente para una comida. Si piensas hacer tacos, lasa\u00f1a y hamburguesas en la misma semana, el paquete de dos kilos de carne picada puede ser la mejor compra; puedes dividirlo y guardar cada secci\u00f3n en una bolsa de pl\u00e1stico con cremallera y descongelar cuando sea necesario.
\n-\tResponsabil\u00edzate de tus actos.<\/strong> Si te comprometes a planificar las comidas y a no gastar dinero en comida fuera de casa, mant\u00e9n tu decisi\u00f3n. Ignora el cami\u00f3n de comida de la puerta de tu oficina y haz como si esos restaurantes de comida r\u00e1pida no estuvieran de camino a casa. Si no est\u00e1s seguro de poder hacerlo, b\u00fascate un compa\u00f1ero que te rinda cuentas. S\u00e9 transparente e int\u00e9ntalo de verdad durante al menos un mes o dos, y puede que te sorprenda el ahorro.
\n-\tNo pierdas de vista tu objetivo.<\/strong> Empezamos sugiri\u00e9ndote que te retaras a gastar s\u00f3lo la mitad de lo que gastabas antes de empezar a planificar las comidas, pero puedes ir un paso m\u00e1s all\u00e1. Decide a qu\u00e9 vas a destinar esos ahorros (al pago de deudas, a una excursi\u00f3n familiar, a un d\u00eda de spa, a un regalo especial para alguien, a una mejora del hogar) y recu\u00e9rdate a ti mismo este doble objetivo cada vez que sientas la tentaci\u00f3n de romper tu compromiso con la planificaci\u00f3n de las comidas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"